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8 consejos para ganarle al insomnio

La situación excepcional que hoy estamos viviendo, no ha dejado indiferente a nadie, y algunas señales del estrés comienzan a manifestarse en la salud de la población. Uno de estos signos de estrés tiene relación con el insomnio.

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Teletrabajo y familia: Compartiendo roles y tareas en cuarentena

El psicólogo de Cetep, Freddy Meneses recomienda 2 consejos prácticos para conciliar trabajo en casa y familia de manera saludable, favoreciendo la distribución equitativa de roles y tareas en el hogar. (Leer más)

Test de Escala de Desesperanza

La desesperanza es una visión negativa de la realidad en un contexto determinado. Esta visión negativa trae consigo tristeza, perdida de la motivación y afecta de manera negativa la autoestima. Haz este test y comprueba si tu nivel de esperanza está bien.

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Testimonio: «Hay mucho desconocimiento sobre la Terapia de TEC y de que es eficaz, lo es»

Con la motivación de dar a conocer lo provechosa que puede ser la Terapia Electroconvulsiva (TEC), Ana Beatriz Tudela accedió a darnos esta entrevista. Ella es el testimonio de un verdadero caso de éxito. (Leer más)

Encuesta: ¿Cómo está la Salud Mental de los chilenos durante la Pandemia?

Hace sólo unos días, la Asociación de Municipalidades de Chile (AMUCH) dio a conocer los preocupantes resultados de un estudio denominado Encuesta Nacional de Salud Mental de Las Personas en Tiempos de Pandemia Del Covid-19 (2020).

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