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Conversatorios de Bienestar y Salud Mental

Orientado principalmente a la prevención de enfermedades de Salud Mental, mediante la entrega de herramientas e información de fácil comprensión para sus trabajadores, acerca de los trastornos más comunes que podemos presentar a lo largo de nuestra vida.

Este es un beneficio que la empresa entrega a sus colaboradores(as) con el fin de apoyarlos en las situaciones complejas que viven día a día.

a. Charlas Online de Sensibilización Salud Mental:

Charlas online orientadas a realizar psicoeducación y sensibilizar la importancia de cuidar nuestra Salud Mental en tiempos de pandemia, de manera de prevenir el desarrollo de posibles enfermedades de Salud Mental en el futuro.

*El contenido y temáticas de las Charlas de Salud Mental, se ajusta a las necesidades y requerimientos del cliente.

b. Charlas y Talleres de Psicoalimentación y Nutrición:

Charlas online orientadas a realizar psicoeducación y sensibilizar la importancia de la alimentación y nutrición en nuestra salud, de manera de generar un espacio de cuidado de esta y prevenir enfermedades, mejorando la calidad de vida de los colaboradores.

a. Charlas Online de Sensibilización Salud Mental

Nuestro(a) Psicólogo(a) entrega consejos de Salud Mental orientados a mejorar la salud y calidad de vida. Se realizará normalización de síntomas y se entregarán herramientas de autocuidado.

Nuestro(a) Psicólogo(a) entrega consejos a los cuidadores relacionados con qué significa ser niño o adolescente, el impacto de la pandemia, el estrés asociado al confinamiento, a las clases a distancia y la relación con pares.

Nuestro(a) Psicólogo(a) entrega consejos para sensibilizar, normalizar y manejar nuestras emociones en el contexto de pandemia.

Nuestro(a) Psicólogo(a) entrega consejos para el manejo del estrés, se realizará normalización de síntomas y se entregarán técnicas de relajación como relajación sistemática, ejercicios de respiración, visualización positiva y risoterapia.

Nuestro(a) Psicólogo(a) entrega información, herramientas prácticas y consejos de Autocuidado y Bienestar Personal, orientados a promover la adquisición de estilos de vida saludables. Se entregarán pautas y consejos de higiene del sueño que permitan mejorar estos hábitos y el descanso.

Nuestro(a) especialista entrega información, consejos y herramientas prácticas de Mindfulness y Mindful Eating. Indagando en la relación que existe entre la ansiedad y la comida.

b. Charlas y Talleres de Psicoalimentación y Nutrición

Nuestra Nutricionista entrega consejos de alimentación saludable orientado a fortalecer nuestro Sistema Inmunológico de manera de mejorar la salud y calidad de vida.

Nuestra Nutricionista entrega consejos de alimentación saludable y enseña a preparar receta de snack o picoteo saludable, para mejorar la salud, y calidad de vida.

Nuestra Nutricionista enseña a conocer la relación entre alimentación y desarrollo de enfermedades crónicas. Además de identificar la cantidad de sal y azúcar que consumimos diariamente.

Nuestra Nutricionista enseña a conocer la ley de Etiquetado de Alimentos 20.606 y para qué sirve.

Nuestra Nutricionista enseña a comprender que se entiende por alimentación saludable y sus beneficios para la salud.

Nuestra Nutricionista enseña a diferenciar los mitos y verdades sobre alimentación y nutrición.

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